この機会に・・・

最近長風呂にハマってますが、長風呂ってどのくらいが相場？
よくモデルさんとかで２時間って聞いたりもするんですが、
２時間ってもたなくないですか？笑？
もちろんテレビ観たり、漫画、雑誌見たり、ストレッチしたりとしてますが
そんなに長くもたないんですよねぇ。
温度の問題？長風呂にいい温度って何度？
よく夏なら３８度ぐらいで冬ら４１、２度ぐらいとは聞いたことあるんですが、
温度設定が難しい。温すぎてもダメだし、
暑すぎてもだめだし、長風呂に詳しい方の意見待ってます。